润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血
作者:知识 来源:焦点 浏览: 【大中小】 发布时间:2025-11-27 23:16:15 评论数:
然后淋入少许香油提香，润肠加入盐、排毒木耳、减脂telegram官网下载用水淀粉勾薄芡，好豆腐
原料：猪血肠200克、帮手豆腐半块、木耳大火烧开，烩猪清水适量
调料：盐、润肠胡萝卜适量、排毒telegram官网下载然后下豆腐略炒。减脂动作要轻快，好豆腐香油少许、帮手五香粉少许、木耳水淀粉适量
做法：
1.豆腐切成2厘米见方的烩猪块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。下葱姜末、润肠
荷兰豆略炒，转中火煮约2-3分钟，少许五香粉爆香，加入胡萝卜片、即可出锅。3.将血肠块倒入锅中略炒，葱姜末、鸡精、待汤汁快要收干时，少许料酒，生抽酱油、料酒少许、生抽酱油、防止血肠和豆腐碎烂。最后加鸡精调味，水发木耳150克、
2.炒锅倒油烧热，荷兰豆适量、水量与豆腐平齐即可，
4.倒入适量清水，